Detox de 10 dias

Resenha Detox de 10 Dias JJ Smith Capa LivroOi, pessoal! Tudo bem? Ontem teve uma reportagem no Fantástico falando sobre o Detox. Aí na hora que eu vi, lembrei de um livro que eu ganhei em um evento de lançamentos da Editora Rocco, chamado Detox de 10 dias: Como os sucos verdes limpam o seu organismo e emagrecem. Aí achei válido escrever um post sobre este livro, mesmo que fuja um pouco do que estou costumado a escrever.

Para começo de conversa: o que é Detox? O Detox, falando bem resumidamente e de uma forma bem direta, é ao mesmo tempo uma dieta e uma desintoxicação do corpo. Existem várias receitas e vários produtos Detox e esse foi o assunto do Fantástico deste domingo. Algumas empresas/pessoas acabam se aproveitando dessa nova tendência e comercializam produtos que não são muito bem o que dizem ser e que podem até prejudicial à saúde. Para assistir ao vídeo da reportagem é só clicar aqui.

Enfim, na reportagem foi dito que o lado bom do Detox é que ele acaba fazendo com que as pessoas comecem uma reeducação alimentar.  O livro Detox de 10 dias traz receitas elaboradas por JJ Smith, que, como diz o livro, “é uma das maiores autoridades mundiais em nutrição”. Neste livro, a autora propõe uma limpeza no organismo, ou se você preferir, desintoxicação, utilizando folhas, frutas e água.

Alguns benefícios que o Detox 10 dias de sucos verdes pode proporcionar, de acordo com o livro: 

– Emagrecimento
– Aumento dos níveis de energia
– Maior clareza mental
– Sono melhor
– Menos vontade de comer determinado alimentos
– Melhor digestão 
– Redução do inchaço

Na parte de perguntas frequentes do livro a autora ressalta que não é médica e sugere que a pessoa se consulte com seu médico antes de realizar os procedimentos do detox. Também há um teste que o leitor pode fazer que indica se precisa ou não do detox e mais algumas outras dicas.

Independente da sua crença sobre o detox, se funciona ou não, se faz bem ou não, vale ressaltar que uma reeducação alimentar é sempre muito bem-vinda (o livro traz algumas práticas válidas para quem quer fazer uma reeducação alimentar), assim como a prática de exercícios físicos, como mencionado na reportagem do Fantástico. 

Ficou um post bem diferente do que eu costumo escrever né? Mas achei que seria legal, já que passou no Fantástico e também porque algumas pessoas que acompanham nosso blog também se interessam pelo assunto. Então aproveitei o presente que a Editora Rocco entregou no evento e escrevi o post.

Espero que vocês tenham gostado e que tenha ajudado de alguma forma. Sintam-se à vontade para comentar, opinar e dar sugestões. Muito obrigado pela atenção, um grande abraço e até o próximo post.

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Cultura Saraiva Submarino
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Especificações Técnicas

Especificações técnicas:

ISBN: 8568696007

ISBN-13: 9788568696002

Idioma: português

Encadernação: Brochura

Edição: 1ª

Ano de Lançamento: 2015

Número de páginas: 184

Editora: Rocco

Fonte: Livraria Cultura 

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Fascinado pelo Mundo de Magia e Bruxaria criado por J.K. Rowling e louco pelos romances policiais de Harlan Coben, JP está realizando seu sonho de criar sua própria biblioteca em casa e agora sonha em publicar um de seus vários projetos já iniciados. É apaixonado por livros e deseja passar essa paixão adiante, tocando as pessoas com sinceridade, diversão e cultura.
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